Entraîner ses épaules comme Markus Ruhl !
Markus Ruhl, le roi des training épaules ! Lors de nos précédents articles, nous avons pu observer l’incroyable entraînement d’Arnold Schwarzenegger pour développer ses pectoraux et la manière dont Dorian Yates surnommé « The Shadow » est devenu l’homme avec le dos le plus large au monde. Dans ce nouvel article consacré à l’entraînement d’un …